terça-feira, 1 de setembro de 2009

Os melhores chás p detonar as gorduras...


 


 

 

Os melhores chás p detonar as gorduras:

 

Bebida ajuda a perder 12 kg por mês

O friozinho dá uma vontade louca de ficar em casa, enrolada no cobertor e deitada no sofá, né? Se tiver uma bebida bem quentinha e perfumada, então... Hum, que delícia!

Quentes, mornos ou gelados, os chás são tiro e queda para quem precisa eliminar o inchaço e perder peso. "As infusões instantâneas têm um resultado maravilhoso nos programas de emagrecimento" .

As ervas melhoram a digestão, reduzem a ansiedade, afastam a insônia e ajudam a perder peso. Quer mais?

A ingestão de chás deve ser aliada a uma dieta saudável. Assim, as ervas agem no corpo de maneira mais eficaz. Se fizer 30 minutinhos por dia de caminhada, melhor ainda. "Dá pra perder de 8 a 12 kg por mês" .

Dicas importantes
- Beba chá fresco. Não guarde para o dia seguinte.
- Não prepare o chá em vasilhas de alumínio: pode perder a eficácia.
- Gestantes e pessoas com gastrite devem evitar o consumo.
- Coloque folhas frescas de hortelã no chá. Elas amenizam o sabor amargo.
- Equilibre a ansiedade. Não deixe que ela atrapalhe sua dieta. 

 

1. Chá de hibisco: Desincha

Efeito:
Reduz a gordura e a retenção de líquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.

Como usar:
4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas do ramo, ou sachê . Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.

 

2. Cavalinha: Desintoxica

Efeito:
Essa erva atua diretamente nas inflamações, exterminando os nódulos de celulite. Isso porque a cavalinha ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante.


Como usar:
Para obter o Efeito - terapêutico do chá, ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem açúcar nem adoçante.

3. Dente-de-leão: Diurético

Efeito:
Tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquido. Também melhora o funcionamento do intestino.

Como usar:
Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais. No final do dia, o dente-de-leão prolonga a sensação de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de água e, quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.

4. Chá verde: Melhora a digestão

Efeito:
É um dos mais usados no combate à má digestão. Serve também como desintoxicante natural e ajuda a aliviar a retenção de líquidos.

Como usar:
O melhor Efeito - é conseguido com o consumo de 6 xícaras por dia. Tome o chá em jejum, nos lanches da manhã e da tarde, meia hora antes do almoço e do jantar e ao se deitar. Use 2 cols. (sopa) do chá para 1 litro de água.

5. Canela com gengibre: Acelera o metabolismo

Efeito:
Os dois são alimentos termogênicos - ou seja, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Esse chá dá energia e melhora a disposição para enfrentar o dia!

Como usar:
No inverno, tome o chá bem quentinho; no verão, bata com pedras de gelo. Você vai precisar de 5 litros de água, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferva a água, coloque a canela e o gengibre, deixe por mais uns minutinhos e sirva.

6. Chá de oliveira: melhor que abdominal!

Efeito:
Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na região da barriga.

Como usar:
Beba 3 ou 4 xícaras por dia. Se for combinado a uma alimentação correta, esse chá garante a perda de até 10% da circunferência do abdômen. Valem três dicas de ouro: não adoce, faça um chá fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas não alteram os benefícios

7. Centelha asiática: anticelulite

Efeito:
Combate a celulite.

Como usar:
É vendido em cápsulas e também em ervas. Os especialistas dizem que a infusão é o método mais eficaz.

8. Erva-doce: mantém a ansiedade sob controle

Efeito:
Ótima para controlar a ansiedade e o estresse e comer menos!

Como usar:
Consuma várias vezes ao dia, antes ou depois das refeições.

9. Chá das 30 ervas: reduz medidas

Efeito:
Ajuda a perder líquidos.

Como usar:
A mistura é encontrada pronta em lojas de produtos naturais. Coloque 3 cols. (sopa) em 1 litro de água fervente, deixe em infusão por cinco minutos e beba quente, morno ou frio.

 

 



 "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei". (Mateus 1;28)





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8 comentários:

  1. Oi amigaaaa! Demorei mas comentei rrs. Seu cantinho está uma de-lí-cia! E vou fazer a listinha dos chás, depois te conto o resultado, tá?
    Beijooo

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  2. Mari que surpresinha boa, é mto bom saber que vc gostou, qto aos chás, bem que podiamos tomar todos juntos e resolver todos os nossos problemas, ja pensou, seria o maximo, bjos

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  3. Achei muito interessante o chá de canela com gengibre, já vou fazer um amanhã pela manhã!!! O verde eu tenho tomado seguido. Os outros vou ter que procurar, pois não tenho em casa. BJsssss.

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  4. Beca, minha irmã mandou por email, achei tão interessante que resolvi postar, acho que deve nos ajudar bastante, bjokas

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  5. Maite!!!
    To precisando muito de chá de hibisco!!
    Não eu não to gordaaaa!!! Eu to inchadaaaa!!!
    Imagina eu gorda!!! kkkkkkkkkkkkkk
    Vou ter que fazer um coquetel destes teus chás, pois preciso de todos eles!!!!
    mas as dicas são boas!!!!
    Tem post novo lá no meu blog...espia lá!!e te diverte..heheheheheheheh
    bjs no ♥

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  6. Já vou adcionar o chá de oliveira na minha rotina, bjs...

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  7. Fatima vc viu, achei o must esses chas, alguns até ja tomei mas tem uns que pra mim são novidades, tbm vou experimentar, o ideal seria toma-los todos,mas aí morrerei afogada, heheheh, beijokas

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  8. Oi Daniela, obrigada por passar por aqui, tbm achei o maximo o cha de oliveira, podia mesmo nos deixar com barriga de tanquinho, odeio fazer abdominais, bjos

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